Beschreibung
Einschlafprobleme Kind ab 3 Jahre erfolgreich beheben / mithilfe des Einschlaf Rituals als eBook
Titel: Das Einschlaf – Ritual
Format: PDF – Datei
Inhalt: 25 Seiten
Typ: Elternratgeber
Alter: ab 3 Jahre
Autorin: Heike Reuschner
Das eBook – Das Einschlaf Ritual hilft:
– Deinem Kind abends beruhigt, zufrieden und glücklich ins Bett zu gehen.
– Deinem Kind abends schneller einzuschlafen.
– Deinem Kind leichter den Weg ins Traumland zu finden.
Dieses eBook hilft Dir, wenn Dein Kind abends in seinem Bett liegt und trotz Müdigkeit nicht einschlafen kann. Die meisten Kinder stehen dann wenige Minuten nach dem Zubettgehen, mit den Worten: „Kann nicht schlafen!“, wieder bei Dir im Wohnzimmer. Manche Kinder rufen auch öfter nach ihren Eltern. Das ist von Kind zu Kind verschieden.
Allabendlich kann sich dieses Prozedere 4 – 5 Mal hinziehen, sodass Du Dich meistenteils von Deinem ruhigen Abend verabschieden kannst. Hält dieser Zustand über Wochen hinweg an, weißt Dir keinen Rat und fühlst Dich ständig erschöpft, dann brauchst Du Antworten auf Deine Fragen und eine praxiserprobte Strategie.
Welchen Nutzen hast Du von diesem Elternratgeber?
Du erfährst:
• was Dein Kind abends braucht, was in Deinem Kind vorgeht und wie Du den Abend mit Kindern am besten ausklingen lässt.
• welche unterschiedlichen Bestandteile Du abends einbauen solltest.
• warum Rituale für Kinder ihren Sinn haben.
• warum ein spezielles Ritual den Nachtschlaf begünstigt.
• wie Du dieses Spezial – Ritual mit Deinem Kind durchführst.
Warum schlafen Kinder abends schlechter ein und wie hilft Dir und Deinem Kind das Einschlaf – Ritual?
Dein Kind hat genauso wie Du ereignisreiche Tage. Es erlebt den Tag in einer besonderen Intensität, erfährt neues und benötigt Zeit, um die Erlebnisse verstehen und verarbeiten zu können.
Bekommt Dein Kind am Abend keine Zeit zum Reflektieren und Verarbeiten, kommt es schwer zur Ruhe und hat Probleme beim Einschlafen. Besonders Schulkindern in den ersten Grundschuljahren kann das Einschlafen schwerer fallen. Aber auch Kinder im Alter von 3 Jahren können betroffen sein, da sich hier das Bewusstsein und die Wahrnehmung für ihr Umwelt weitet. Abhilfe für dieses Problem schaffen immer wiederkehrende Rituale, gepaart mit diesem Spezial Ritual.
Für jedes Kind ist ein Einschlaf – Ritual ein hilfreiches Medium, da sie dadurch ohne Schwierigkeiten den Weg ins Traumland finden, was wiederum zu einem guten und festen Nachtschlaf führt. Außerdem gibt dieses auf die Bedürfnisse Deines Kindes zugeschnittene Ritual Deinem Kind die Möglichkeit, den kleinen Körper für die schönsten Träume der Welt freizuräumen.
Träume sind das Tor zum Unterbewusstsein und damit die Träume Deines Kindes schön sind, macht es Sinn vor dem Schlafengehen Deines Kindes den Weg für das Schöne freizumachen. Tust Du das nicht, räumt das Unterbewusstsein beim Einschlafen oder in der Nacht in Deinem Kind selber auf, was dazu führen kann, dass ihr als gesamte Familie immense Ein – und Durchschlafstörungen bzw. angespannte, vollgefüllte Abende erfahrt.
Dieses eBook wurde für die Einschlafprobleme Kinder geschrieben, damit Du die hierin enthaltenen, detaillierten Inhalte sofort nutzbringend umsetzen kannst.
Unser eBook ist für alle Eltern, welche die Einschlafprobleme Kind 3 Jahre überfordern. Er zeigt diesen eine Variante, welche Kindern hilft, schnell und einfach einzuschlafen und wodurch beide – Eltern und Kind entspannte Abende haben.
Leseprobe:
In der Produktgalerie findest Du einige Leseproben, und so, die Einleitung Seite 1 und 2 vom Einschlaf – Ritual und die Erläuterungen als Seite 1 und 2 benannt.
Viel Spaß damit, Deine Heike
FAQ:
1. Welche Ursachen gibt es, wenn ein Kind Einschlafprobleme hat?
Ursachen für Probleme mit dem Einschlafen gibt es viele. Mangelnde körperliche Bewegung kann ein Hauptgrund sein. Kinder lieben es, sich zu bewegen. Werden sie älter, lieben sie es zu toben, zu rennen und zu schaukeln, um nur einige Beispiele zu nennen. Kinder sind viel in Aktion, das lässt sie ihre Grenzen und körperlichen Fähigkeiten kennenlernen und auch erweitern. Aber auch die tägliche Reizüberflutung, besonders bei hochsensiblen bzw. Kristallkindern solltest Du nicht unterschätzen. Sind Kinder reizüberflutet, müssen sie viel vom Tag verarbeiten, was unweigerlich zu längeren Wachphasen in der Einschlafphase führen kann.
Nicht zu unterschätzen sind auch Ängste bei Kindern, denn Dein Kind schläft nicht gut ein, wenn es z.B. am Tag Angst hatte. Hiervon sind normalsensible Kinder ebenso betroffen wie hochsensible bzw. Kristallkinder.
Abhilfe bei Einschlafstörungen bieten immer Rituale für Kinder. Eine gute Unterstützung ist dieses Ritual – auch als Taschenbuch erhältlich. Gegen Kinderängste empfehlen wir Dir gerne das Keine – Angst – Ritual als eBook oder Taschenbuch.
2. Was tun gegen Einschlafprobleme bei Kindern?
Es gibt eine Vielzahl von Einschlafhilfen, die Du Dir als Elternteil zunutze machen kannst. Ganz wichtig ist es, wenn Du ruhig, geduldig und ausgeglichen bleibst. Ich weiß, das ist bei schon länger anhaltenden Einschlafschwierigkeiten leichter gesagt als getan. Du solltest aber wissen, dass sich Deine Ausstrahlung auf Dein Kind überträgt. Bist Du also ruhig und ausgeglichen, dann spürt es Dein Kind und kann so leichter einschlafen. Spürt es, dass Du ungeduldig bist, wird dadurch für Dein Kind der Einschlafprozess schwieriger. Empfehlenswert wäre in dem Fall, dass Dein Partner diese Aufgabe übernimmt.
Natürlich sind Rituale, wie dieses, immer eine große Hilfe.
Hast Du niemanden, der Dich unterstützen kann, dann würde ich Dir unsere Meditation für Kinder ab 5 Jahre passend zu diesem Ritual empfehlen. Ließ Dich gerne einmal rein, ob sie ein hilfreiches Medium für Dich sein könnte.
3. Warum kann mein Kind abends nicht einschlafen?
Wie in Frage 1 schon beantwortet, ist Reizüberflutung ein großes Problem. Ein Kind kann nicht einschlafen, wenn es zu Reizüberflutungen am Tage kam. Zu viele Reize sind viel zu viele Eindrücke, die am Abend verarbeitet werden müssen; emotionale Belastungen, die auch schon bei kleineren Kindern entstehen können; aber auch aufregende und viel zu voll gepackte Tage können den Nachtschlaf negativ beeinflussen.
4. Warum braucht mein Kind so lange zum Einschlafen?
Jedes Kind ist anders und benötigt andere Unterstützung. Leider gibt es hier kein Patentrezept. Auch werden sich die Gepflogenheiten Deines Kindes mit zunehmendem Alter immer wieder ändern. Probiere Dich da bitte mit etwas Humor und Gelassenheit aus, um herauszufinden, was Deinem Kind guttut. Das kann ein Nachtlicht sein, Deine Gegenwart oder lieber Papa, eine leichte Meditationsmusik, ein ruhiger entspannter Familienabend oder das Einschlafen im Elternbett.
5. Was hilft am besten gegen Einschlafprobleme?
Wie in Frage 4 schon beantwortet, kommt es immer auf Dein Kind an. Was benötigt es? Was tut ihm gut?
Ein paar generelle Dinge, die guttun, sind ein frisch gelüfteter Schlafraum, eine kleine Tasse Kräutertee, eine warme Milch – gerne auch mit Kakao und wenn Dein Kind älter ist auch gerne mit Honig. Wusstest Du, dass Mich das Schlafhormon Tryptophan enthält, welches in der Kombination mit Honig besser vom Körper aufgenommen werden kann? Außerdem sorgt warme Milch mit Honig für ein wohliges Gefühl und Entspannung.
Versuche auch den Abend so entspannt wie möglich einzuläuten, wenn Dein Kind Probleme mit dem Einschlafen hat. Das begünstigt den Nachtschlaf. Langes Fernsehen und das Nutzen von digitale Medien und Mitteln wirken sich negativ auf den Nachtschlaf aus.
Probiere gerne auch unsere Geschichte vom kleinen Friedrich, der abends schlecht einschläft, aus. Eine Hörprobe findest Du – HIER.
Vielleicht magst Du auch gleich unser Angebotspaket für einen besseren Kinderschlaf erwerben? Dann schau Dir dieses Paket – HIER – gerne näher an.
Kundenbewertungen:
Ganz bewusst nehmen wir Abstand von der namentlichen Erwähnung unserer Kunden – möchten dennoch gerne das Feedback unserer Kunden an Dich weitergeben.
A … schrieb:
So, nun möchte ich Dir schreiben, wie ich das eBook empfinde, wie es für mich als Leser wirkt. Die Aufmachung, Bebilderung, Textstellung, alles sehr gut gelungen.
Tja, der Oberhammer ist, wie der Text rüberkommt, also der gesamte Inhalt, die Aussage des Kernthemas.
Heike, ich finde, dass Du ganz toll texten kannst. Auf jeden Fall ist es meine Empfindung, das dadurch sowohl das Vorwort, eine gute Einleitung und die Durchführung (das Herzstück des Buches) voll das Interesse und die Aufmerksamkeit des Lesers treffen.
Sehr wichtig ist, dass es zu keinem Zeitpunkt zu langwierig und langweilig, ermüdend wird. Du bleibst immer am Ball der Sache und somit liest sich alles neugiererweckend, interessant und natürlich voll informativ.
Mancher Leser wird Einsichten erhalten, welche er/sie noch nicht hatten, sei es die Eltern-/Kind Beziehung und die Gedankenwelt von Kindern überhaupt. Und die Seitenanzahl ist in Ordnung, denn es muss ja kein 100 Seiten Schinken geschrieben werden. Du hast es mit dem Thema an sich auf den Punkt gebracht, ohne das man das eBook mehrmals in die Ecke legt und irgendwann nach zig Unterbrechungen weiterliest. Ich habe es in einem Stück durchgelesen.
Heike, Du hast das alles so toll geschrieben und was Deine Gedanken dazu (also Kinder, deren Welt, Ansichten etc.) und insbesondere das Spirituelle anbetrifft, sehr schön. Wer schon von vornherein viel Liebe in sich trägt, die-/derjenige wird dieses eBook in sich aufsaugen und umsetzen wollen und dies mit Leichtigkeit können.
Informationen zur Echtheit bei uns veröffentlichter Bewertungen findest Du – HIER
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