Beschreibung
Kindermeditation – kann nicht schlafen
Titel: Heute kann ich gut einschlafen
Format: MP3 – Datei
Inhalt: 5:55 Minuten
Typ: Kindermeditation
Alter: ab 5 Jahre
Sprecherin: Heike Reuschner
Du möchtest gerne mit Deinem Kind ein Einschlaf – Ritual machen, hast dafür aber überhaupt keine Zeit, weil der Tag mehr Aufgaben als Stunden hat. Ein Einschlaf – Ritual ist Dir wichtig, weil Du weißt, dass Dein Kind danach viel besser schläft. Es macht Euch beiden Spaß. Schenkt Euch gemeinsame Stunden, die unvergesslich sind und Du bringst es eigentlich gar nicht übers Herz Dein Kind heute Abend ohne Einschlaf – Ritual ins Bett zu bringen.
Manchmal laufen die Dinge nicht ganz so, wie wir es uns wünschen und dann benötigen wir eine Lösung für unser Problem.
Gerne haben wir in Bezug auf das Einschlaf – Ritual die Lösung für Dich parat.
Das heißt, Du erledigst in aller Ruhe Deine Pflichten und ich übernehme das Einschlaf – Ritual für Dich.
Wie findest Du meine Idee?
Wenn Du sagst, die Idee ist gut, dann wünsche ich mir aus tiefem Herzen, dass ich mit Deinem Kind die schönen Tagesmomente einfangen und die Unschönen zum Positiven wenden kann, sodass Dein kleiner Schatz nach dem Ritual zuckersüß schlafen wird. Für Dich heißt es danach, Deinem Kind das Beste für die süßesten Träume der Welt zu schenken – nämlich Liebe, einen dicken Gutenachtkuss und die schönste Umarmung der Welt. Vielleicht noch ein paar kurze Worte zu unserem gemeinsamen Einschlaf – Ritual, sofern das notwendig ist.
Die Kindermeditation – kann nicht schlafen, ist für Dich ein Anker:
– wenn Du abends keine Zeit hast, um mit Deinem Kind das Einschlaf – Ritual durchzuführen.
– wenn Du einen stressigen Tag hattest und Dir die Muße für ein Einschlaf – Ritual fehlt.
– wenn Du abends vor dem Schlafengehen etwas mehr Zeit für die üblichen Erledigungen benötigst.
– wenn Dein Kind sich vorstellen kann das Einschlaf – Ritual mit meiner Hilfe und Unterstützung zu erleben.
Doch welchen Nutzen hat Dein Kind von der Kindermeditation?
– Einschlaf – Rituale haben die Aufgabe den Tag ausklingen zulassen.
– Sie bereiten Dein Kind liebevoll auf den Nachtschlaf vor.
– Sie holen noch einmal die schönen und die unschönen Momente des Tages ins kindliche Bewusstsein.
– Durch das Einschlaf – Ritual verinnerlicht Dein Kind die schönen Augenblicke und verabschiedet die unschönen Erlebnisse des Tages.
– Einschlaf – Rituale schenken Deinem Kind Ausgeglichenheit und Ruhe, aber auch Entspannung und Geborgenheit.
– Einschlaf – Rituale erleichtern den Nachtschlaf und verschenken die schönsten Träume an Dein Kind.
Kinderschlaf – früher und heute.
Erinnerst Du Dich noch an früher, damals, als Du noch klein warst; und Deine Eltern Dich liebevoll umsorgt und ins Bett gebracht haben. Besonders in den Abendstunden waren Deine Eltern für Dich da. Vielleicht durftest Du bei Ihnen im Bett einschlafen, bekamst eine Gutenachtgeschichte vorgelesen und das Nachtlicht schenkte dem Zimmer einen feinen Schimmer. Abends beim Abendessen war Zeit für Gespräche und Du konntest ihnen Deine Sorgen und Freuden des Tages erzählen. Vielleicht saß Deine Mama an Deinem Bett, bis Du eingeschlafen bist. Manchmal vergessen wir im Laufe der Zeit, wie liebevoll wir von unseren Eltern früher umsorgt wurden. Dann ist es gut, wenn uns unsere Eltern oder wir uns selbst daran erinnern.
Neulich habe ich gehört, dass einige Kinder nachts zur Toilette müssen. Vorher holen sie Ihre Mamas und nehmen sie mit.
Was dann passiert, finde ich sehr bemerkenswert.
Die kleinen Krümel fangen an Ihren Muttis Ihre Geschichten des Tages zu erzählen, und da es so viele Geschichten gibt, wird der Toilettengang meistens für die Muttis zu einer gefühlten Ewigkeit. Einerseits musste ich darüber köstlich lachen. Andererseits stelle ich mir diese Zeit für all diese Mamas anstrengend vor.
Falls Du das kennst und falls auch Dein Kind nachts wach wird und sich dann seine Erlebnisse von der Seele plaudert, dann mach Dir doch einfach unsere Kindermeditation – kann nicht schlafen zunutze und kürze den Toilettengang im Vorfeld schon etwas ab.
Es funktioniert. Versprochen.
Die Kindermeditation – kann nicht schlafen, hilft Deinem Kind in einer manchmal anstrengenden, aber auf jeden Fall aufregenden Welt abends schneller zur Ruhe zu kommen.
Schenke Deinem Kind einen Ort der Gemütlichkeit, dann kann es mithilfe unserer Kindermeditation – kann nicht schlafen bestens auf den Nachtschlaf vorbereitet werden.
Hörprobe – Kindermeditation – kann nicht schlafen:
In der Kurzbeschreibung oben findest Du einen Teil der Kindermeditation als Hörprobe, damit Du Dir ein Bild machen kannst, ob Dir meine Art und Stimme gefällt.
Viel Spaß damit, Deine Heike
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